Trong những ngày hè oi bức, một ly trà sữa rau má không chỉ giúp bạn giải nhiệt tức thì mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe. Rau má vốn nổi tiếng với công dụng thanh lọc cơ thể, làm mát và hỗ trợ làm đẹp da tự nhiên. Khi kết hợp với vị ngọt béo dịu nhẹ của trà sữa, món đồ uống này trở thành lựa chọn được nhiều người yêu thích, vừa ngon, vừa không gây cảm giác ngấy. Hãy cùng Cherry Ngọc tìm hiểu công thức và lợi ích tuyệt vời của trà sữa rau má ngay dưới đây!

Tại sao trà sữa rau má lại được ưa chuộng trong mùa hè?

Lợi ích từ rau má trong trà sữa

Rau má là loại thảo dược thiên nhiên có tác dụng làm mát gan, thanh lọc cơ thể và cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá như vitamin A, C, nhóm vitamin B cùng các khoáng chất như sắt, kẽm và mangan. Uống trà sữa rau má giúp:

Giải nhiệt cơ thể hiệu quả

Nhờ đặc tính mát lành, rau má giúp giảm nhiệt độ cơ thể, chống say nắng và mệt mỏi khi thời tiết nóng bức. Khi kết hợp với đá và sữa tươi trong trà sữa, hiệu quả giải nhiệt càng được tăng cường.

Làm đẹp da tự nhiên

Rau má thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm dịu vết mụn và giảm sưng viêm nhờ hợp chất chống oxy hóa. Uống trà sữa rau má đều đặn còn giúp da bạn căng mịn và sáng khỏe hơn.

Trà sữa rau má – vị ngon thanh nhẹ, không gây ngấy

Trà sữa rau má có vị thanh mát, hơi ngọt nhẹ hòa quyện với vị béo mềm của sữa tươi hoặc kem béo. Không giống các loại trà sữa truyền thống thường ngọt đậm, trà sữa rau má mang đến trải nghiệm thanh khiết, dễ chịu, rất phù hợp cho những ai không thích vị quá ngọt hay béo.

Công dụng tuyệt vời khi sử dụng trà sữa rau má

Cách làm trà sữa rau má giải nhiệt, đẹp da tại nhà

Để có một ly trà sữa rau má thơm ngon, bổ dưỡng, bạn có thể tham khảo công thức đơn giản dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 100g rau má tươi (rửa sạch và ngâm muối)

• 200ml sữa tươi không đường hoặc sữa đặc có đường tùy khẩu vị

• 1 túi trà xanh hoặc trà đen (hoặc trà hoa nhài)

• Đá viên

• Đường hoặc syrup tùy thích

• Topping (trân châu, thạch rau câu) nếu muốn

Các bước thực hiện

• Xay nhuyễn rau má cùng một ít nước lọc, lọc lấy phần nước cốt trong, bỏ bã

• Pha trà theo hướng dẫn, để nguội

• Trộn nước rau má, trà và sữa vào ly, khuấy đều

• Thêm đá viên và topping yêu thích

• Thưởng thức ngay để cảm nhận vị mát lành, sảng khoái

Khi bạn đã biết cách làm trà sữa rau má cơ bản, hãy cùng khám phá các biến tấu topping giúp tăng thêm hương vị và trải nghiệm ly đồ uống thêm phần hấp dẫn.

Hướng dẫn cách làm trà sữa rau má không thể dễ hơn

Gợi ý topping kết hợp hoàn hảo với trà sữa rau má

Trân châu đen dai giòn

Trân châu đen truyền thống mang vị ngọt nhẹ, dai giòn giúp tăng sự thú vị khi thưởng thức trà sữa rau má, đồng thời làm tăng cảm giác đầy đặn hơn cho ly đồ uống.

Thạch rau câu mát lạnh

Thạch rau câu không chỉ tạo độ giòn sần sật, mà còn giúp ly trà sữa thêm phần thanh mát, cực kỳ phù hợp với hương vị nhẹ nhàng của rau má.

Topping khi uống kèm với trà sữa rau má

Kết luận: 

Trà sữa rau má không chỉ là thức uống giải nhiệt tuyệt vời mà còn hỗ trợ làm đẹp da nhờ những dưỡng chất quý giá từ rau má. Vị trà sữa thanh mát, dịu nhẹ giúp bạn thoát khỏi cảm giác ngấy thường thấy ở các loại trà sữa truyền thống. Hãy thử ngay công thức làm trà sữa rau má tại nhà và sáng tạo với các loại topping yêu thích để tận hưởng ly đồ uống vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe này nhé!